「肩こりが辛い」という方は、多いのではないでしょうか？肩こりは様々な要因から起こりますが、姿勢が影響している場合も多いです。京田辺の整骨院、リファイン鍼灸整骨院が、肩こりを招く理由や正しい姿勢を維持するメリットをご紹介いたします。

また、気をつけてほしいスポーツ障害についてもお伝えいたしますので、肩こりが気になる方、普段からスポーツを行っている方はどうぞご覧ください。

身体の不調が気になるという方の中には、定期的に病院や整骨院、鍼灸院、リラクゼーションサロンなどを活用されている方もいらっしゃると思います。

身体の不調には様々なものがありますが、その中でも肩こりは、日本人特有とも言われており、多くの日本人が悩まされている現状があります。

正しい姿勢を維持すると、「首や肩など一部の筋肉だけに大きな負担がかかる」という状態が解消されるため、首こりや肩こりなどを招きにくくなります。

また、深く呼吸がしやすくなることで、自律神経の乱れも整いやすくなります。スマートフォンを操作する時は、首が前に出ないように、目線だけ落として画面を見るようにしてください。

または、スマートフォンを顔の高さまでもっていくと、首が前に傾きません。肩こりを招かないように、普段から姿勢を意識するようにしてください。

スポーツ障害は、大人にも子どもにも起こりますので、注意が必要です。

肩こりを招く理由、正しい姿勢のメリット、気をつけたいスポーツ障害をご紹介いたしました。

京田辺で整骨院をお探しなら、リファイン鍼灸整骨院へお問い合わせください。京田辺のリファイン鍼灸整骨院では、土曜日も20：00まで対応しております。JR大住駅から徒歩約10分で、約100台収容可能なスーパーとの共同駐車場もあり、徒歩でもお車でもアクセスしやすい鍼灸整骨院です。京田辺にお住いの方はもちろん、京田辺周辺にお住いの方も、どうぞご予約ください。

ご予約優先ですが、ご予約無しでも対応可能な場合もあります。「京田辺の整骨院に身体の悩みを相談したい」という場合は、お気軽にお問い合わせください。